#devaneios "Segredos da Idade Adulta Ou O Que Aprendi da Pior Maneira"
1/02/2018
O título deste post tem origem numa aventura chamada Happiness
Project. Tomei contacto com este projeto através dos podcasts da Cláudia
Fonseca, autora do blog "The
Officinalis", onde nos episódios 16 e 18, é explorado este conceito. O
Happiness Project foi criado por Gretchen Rubin, uma escritora que após uma
extensa pesquisa sobre felicidade, resolveu dedicar um ano inteiro a tornar a
sua vida mais feliz, sem mudar substancialmente as suas circunstâncias de vida.
Gretchen relata a sua experiência num livro - "The Happiness
Project". É uma leitura leve e agradável, mas com a profundidade
necessária. Não vão encontrar respostas mágicas no livro, mas a experiência da
Gretchen é muito rica e vale a pena acompanhar a sua aventura por uma vida mais
feliz.
Os últimos meses para mim têm
sido de procura de equilíbrio e de procura de mais felicidade na vida. Sou
sempre muito céptica a este tipo de "gurus" do desenvolvimento
pessoal, mas decidi dar uma oportunidade a este livro. O método é simples e a
experiência credível. E pensei "Porque não?". E lá construí o meu projeto individual, que vou aplicar afincadamente em 2018.
Como bom livro de auto-ajuda
que se preze, este livro tem alguns exercícios que nos permitem explorar as
nossas vivências e houve um em particular que me deu algum prazer fazer.
O exercício consistia em
identificarmos os nossos "Segredos da Idade Adulta". Sim, as
chamadas lições de vida, que aprendemos sempre da pior maneira.
Depois de umas boas horas a
pensar no assunto, acho que sumarizei bem as minhas aprendizagens da vida
adulta. E percebi que aprendi uma série de coisas... da pior maneira. Mais do
que gostaria confesso. E resolvi partilhar estas lições de vida. Afinal,
sabedoria decorrente da experiência nunca é demais.
Estes são os meus
"Segredos da Idade Adulta"...
·
Vive
os teus relacionamentos com equilíbrio. Para ser feliz, é preciso um equilíbrio
cuidadoso entre o afecto, energia e dedicação que dás e recebes.
·
Haverá
momentos em que farás coisas extraordinárias, mas não receberás crédito por
elas, porque a maioria das pessoas não te revê nesse feito. A boa notícia é:
vais descobrir que nem sempre é assim tão importante receber esse
reconhecimento (bom, na verdade aprendi esta lição aos 7 anos, mas é válido para a idade adulta).
·
Não
há verdades absolutas. Nem certezas. As coisas mudam constantemente.
·
As
pessoas dão valor às pequenas coisas, mesmo que te digam que não.
·
São
raras as pessoas com quem terás uma relação de absoluta confiança. Não asneires
com essas.
·
Não
precisas de fazer tudo sozinha. Pedir ajuda não é sinónimo de fraqueza nem de
incapacidade.
·
Às
vezes, ser fiel a ti própria e aos teus princípios, vai custar-te alguns
relacionamentos e causar-te alguns dissabores.
·
Focar-te
nos aspectos negativos dos outros, traz-te mais dissabores a ti, do que a quem
te incomoda.
·
Vais
encontrar pessoas tóxicas, pessoas mal-intencionadas, pessoas egoístas, ao longo da tua
vida e não vais dar conta disso, antes de te magoares profundamente.
·
A
opinião dos outros não é assim tão importante.
·
Se
todos fizermos cedências na estrada, todos chegamos mais rápido.
·
Não
tens de ter sempre razão.
·
Pedir
desculpa é libertador.
·
Cuida
do que é teu, do que faz parte da tua vida.
·
Às
vezes, mesmo sabendo que deste o teu melhor, vais sentir-te desiludida contigo.
·
A
consistência é o que faz a diferença nos resultados.
·
Se te
desleixares contigo, é o teu corpo e a tua mente que se ressentem.
·
Não
há nada de assim tão importante na vida (trabalho, relacionamentos, objectivos
etc.), que justifiquem colocares em causa o teu bem-estar e a tua saúde.
·
Depois
de uma noite sem dormir, podes sentir adrenalina e que és capaz de virar o mundo do
avesso. Depois de duas, só dizes piadas idiotas. Depois de três, já não és um
ser humano funcional.
·
É
fundamental teres tempo para ti. E tempo para não fazer nada.
·
O teu
tempo é o teu bem mais precioso. Não o desperdices.
·
Não
desperdices dinheiro em coisas inúteis.
Quais são os vossos "Segredos da Idade Adulta"?
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